Evite obsesionarse con la báscula cuando usted está tratando de perder grasa corporal. La cantidad que pesa fluctúa a lo largo del día y depende de varios factores, entre ellos de hidratación del individuo e incluso si usted ha ido al baño últimamente. ¿Cuánta grasa hay en su cuerpo es sólo una parte de lo que se lee el número en la escala. La pérdida de grasa requiere crear un déficit calórico por la quema de más calorías que usted consume en un período determinado de tiempo y no tiene nada que ver con lo mucho que está sudando.
Sudoración
El sistema nervioso autónomo, que se extiende de forma natural y no está bajo su control, maneja el proceso de sudoración. Cuando la temperatura del cuerpo comienza a subir, las señales del sistema nervioso autónomo para comenzar la sudoración en un intento de regular la temperatura. Cuando hace calor o cuando se hace ejercicio, aumenta su temperatura corporal y la sudoración se produce. Además de la temperatura de su cuerpo, de acuerdo a MedlinePlus, la cantidad de sudor depende de cuántas glándulas sudoríparas que tiene.
Agua Peso
No es raro de la gente para tratar de aumentar la cantidad que sudan con trajes de sudor y saunas en un intento de perder más peso. Después de haber estado sudando mucho, verá la pérdida de peso temporal. Sin embargo, esta pérdida es sólo el peso del líquido que se ha evaporado de su cuerpo, y, de acuerdo con Stew Smith de Military.com, que el peso se ve a la derecha de nuevo tan pronto como se consumen alimentos y bebidas de nuevo. Su cuerpo sabe que es deshidratado y se aferrará al líquido que usted toma pulg
Peligros
No sólo la sudoración no contribuye a la pérdida de peso permanente, tratando de aumentar la cantidad de sudor puede ser peligroso. Esto puede conducir a la deshidratación, que es cuando se pierde más líquido del que usted toma pulg El agua en su cuerpo se utiliza para numerosos procesos, y que significa ser deshidratados estos procesos no son capaces de llevar a cabo con normalidad. Además, la pérdida de demasiado líquido puede dar lugar al agotamiento por calor, golpe de calor, convulsiones, insuficiencia renal e inflamación del cerebro.