Debido a que los lados derecho e izquierdo del cuerpo se rigen por hemisferios cerebrales, los neuropathways que influyen en el movimiento de los brazos dominantes y no dominantes son distintos. Según un estudio de 2007 publicado en "Experimental Brain Research," cada sistema hemisférico miembro es "especializado para estabilizar los diferentes aspectos de la ejecución de tareas." Un estudio realizado en Italia en 2011 "Revista Andaluza de Medicina del Deporte" que se encuentra un variación en los patrones de reclutamiento muscular entre los brazos dominantes y no dominantes al realizar una tarea idéntica. En esencia, las dos partes están claramente conectados, y lograr ambidiestro en el rendimiento pueden requerir una formación específica que se ocupa de esas distinciones.
Fuerza Desequilibrio
A pesar de las diferencias neurológicas entre el bien y a la izquierda, la musculatura en ambos lados del cuerpo es más o menos idéntico, y el potencial de influir en el tamaño y la densidad de las fibras musculares a través de entrenamiento de la fuerza existe para ambos brazos. Una de las razones que suelen aparecer un desequilibrio de fuerzas entre las dos partes es que son más propensos a usar su brazo dominante para realizar tareas cotidianas, y los resultados de efectos acumulativos con mayor fuerza en el brazo. Cuando el entrenamiento, a menudo seleccionar ejercicios que no aíslan los músculos de los lados derecho e izquierdo del cuerpo, independientemente entre sí, dando lugar a una mayor carga global de formación en el brazo dominante.
Modificación de Conductas
Una forma de superar la fuerza desequilibrada es hacer un esfuerzo consciente para modificar sus comportamientos cotidianos. De sacar la basura a levantar el niño, centrándose deliberadamente en el uso de su brazo no dominante para las actividades cotidianas, se pueden construir gradualmente la fuerza y mejorar la simetría. La práctica del movimiento consciente también le hará más consciente de su cuerpo a la mecánica al realizar tareas comunes, y puede reducir el riesgo de lesiones por uso excesivo y los desequilibrios posturales.
Formación para el equilibrio
La forma de entrenar también puede afectar a un desequilibrio en la fuerza. Al realizar ejercicios que utilizan los dos brazos al mismo tiempo, es probable que contratar a los músculos del brazo dominante en mayor medida que los de la no dominante. Esto se puede evitar mediante el uso de pesas en lugar de pesas, usando equipo de ejercicio que proporciona carga bilateral, y al hacer ejercicios de peso corporal que utilizan un brazo a la vez. Al cargar y descargar discos de peso, alterne el brazo de carga entre la derecha y la izquierda para que ambos se benefician de armas de la carga de trabajo.