investigación realizada por Steven Blair epidemiólogo de la Universidad de Carolina del Sur encontraron que el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular aumenta significativamente con la conducta sedentaria - incluso en personas que hacen ejercicio regularmente. En una entrevista de 2011 con NPR, Blair dijo estar sirve para desatar todo tipo de estragos en el cuerpo. El metabolismo se desploma, dijo, y el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre se mueve en rangos deseados. El resultado es un mayor riesgo de problemas de salud como la presión arterial alta y la diabetes. Escribir para la Clínica Mayo, endocrinólogo James A. Levine señaló que se sienta incluso aumenta la probabilidad de morir por cáncer de una persona.
Cercena vidas
Un estudio realizado por el Pennington Centro de Investigación Biomédica en Louisiana encontraron que simplemente estar sentado durante más de tres horas cada día puede afeitarse dos años enteros de la vida de una persona. Un informe de 2012 publicado en "The Guardian" en el mismo estudio también señaló que ver a dos o más horas de televisión cada día puede arrastrar la esperanza de vida inferior en alrededor de un año más. En pocas palabras, es más probable que los que se sientan durante ocho o más horas al día, y el riesgo sólo crece con el aumento de horas sedentarios, según una investigación de la muerte temprana "Archives of Internal Medicine".
mortal quietud
inactividad es el principal culpable en la causa de los problemas de salud que conducen a una muerte temprana. Jane White, gerente de servicios de información para la investigación y el Instituto de Seguridad y Salud Ocupacional de Gran Bretaña, dijo que cualquier posición estática es perjudicial para la salud. En una entrevista de 2012 con BBC News Magazine, Blanco señaló que es aún causa la circulación para reducir, prevenir nutrientes y sangre rica en oxígeno de viajar convenientemente en todo el cuerpo. Sin embargo, la investigación publicada en 2012 en "BMJ Open," una revista médica basada en la Web, ofrece algo de esperanza y un objetivo práctico. Los científicos que condujeron el estudio encontró que la limitación de estar a tres horas al día puede alargar la vida de una persona por dos años.
Represente una causa
Tal vez lo más alarmante es que, incluso de rutina, el ejercicio riguroso no es suficiente para superar los efectos nocivos de los estilos de vida sedentarios. Sin embargo, el simple conocimiento de los peligros inherentes a estar es parte de la batalla. Ahora, todo lo que tienes que hacer es tomar una posición - literalmente. Los expertos médicos aconsejan a pie siempre que sea posible durante el día para combatir las horas que pasa sentado en una silla de oficina, detrás de la rueda del coche o estacionado en el sofá delante de la televisión. No sólo involucra los músculos de pie, pero también se inicia de nuevo en marcha el metabolismo y ayuda al cuerpo a descomponer las grasas y azúcares, según la Clínica Mayo.