de cerveza ayuda al cuerpo a procesar el combustible de hidratos de carbono, grasas y proteínas en energía. Vitaminas del complejo B contenidas en el suplemento también son necesarias para mantener el sistema nervioso, músculos del sistema digestivo, la salud del hígado y mantener la piel, el pelo, los ojos y funcionando bien. Otros estudios sugieren que el cromo puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en la sangre, por lo tanto, ayudar a evitar la diabetes. Otros beneficios incluyen una reducción en los niveles de colesterol "malo" y una pequeña reducción en la grasa corporal.
Descubierto por culturistas
Antes explosivo desarrollo de la industria del fitness suplementos nutricionales, los culturistas de los años 1950 y 1960 se basó casi exclusivamente en su dieta para proporcionar mayores necesidades de proteínas. La levadura de cerveza es un suplemento natural y disponible conocida por su mayor valor nutritivo y finalmente cruzó el radar de los culturistas europeos. En combinación con el ejercicio y la dieta, la mayor metabolismo de los nutrientes esenciales, aminoácidos y proteínas que permitan la levadura de cerveza, todo contribuyó a avances reales en la masa muscular culturistas ', definición muscular y el peso corporal.
Peso Beneficios Ganancia
El aumento de peso experimentado por los culturistas al tomar levadura de cerveza no es más que un aumento en el peso corporal. Más bien, representa una disminución en la grasa corporal y un aumento continuo en la masa muscular. Comparativamente, la masa muscular pesa más que la masa grasa, por lo que un culturista suele experimentar un aumento de peso. Sin embargo, sólo un antes y después de la comparación libras es engañosa y no representa cambios en los músculos del cuerpo y la composición de la grasa.
Cómo consumir levadura
de cerveza natural es un poco de sabor amargo, aunque algunas marcas ofrecen versiones sin bittered. Ambos están disponibles en polvo, copos, tabletas y líquidos. Varias referencias reportan una dosis diaria para adultos de 1 a 2 cucharadas., Mientras que General Nutrition Center recomienda 8 a 16 tabletas al día durante los 500 mg.