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1
Start en el punto de los pies donde los dedos se doblen pulg Coloca un pedazo de cinta de 1 1/2-pulgada en la corona de los pies, envuelva por debajo del pie y asegurar de nuevo en la parte superior del pie.
2
Coloque un pedazo de cinta de 1 1/2-pulgada en la parte del pie y asegurar que el primer trozo de cinta que ha aplicado. Envolver la cinta alrededor del talón del pie, a continuación, fijarla a la otra cara de la cinta en el lado opuesto del pie. Presione con firmeza para mantenerlo en su lugar.
3
Coloque un trozo de cinta atlética de 1 pulgada en el dedo meñique del pie, y luego envolverlo en una diagonal en la parte superior del pie y el talón , lo fija en la parte inferior del pie por debajo del dedo gordo del pie. Repita este proceso a partir de la parte superior del dedo gordo del pie para crear una X en la parte central del pie. Repita este paso tres veces.
4
Arranque tiras de cinta de 1 1/2-pulgada que son, siempre y cuando la parte inferior de su pie. Necesitas suficientes tiras para cubrir la parte inferior de su pie. Coloque una tira de cinta de 1 1/2-pulgada en la parte del talón y se envuelve hacia abajo y debajo de su pie, que cubre la piel abierta en la parte inferior de su pie, y seguro que al otro lado de su talón. Repita este proceso con el resto de las tiras de cinta de 1 1/2-pulgada hasta la parte inferior de su pie está cubierta por cinta.