Este método grabación apoyará el grupo de músculos trapecio, que se encuentra justo detrás del cuello y alcanzando hacia abajo, hacia los omóplatos. Para comenzar este método de grabación, usted necesitará la Lámina negro "Y", así como la cinta rosa Kenesio. El primer paso para grabar correctamente el cuello es colocar el punto base de la banda de "Y", donde los dos extremos se encuentran, en la parte superior de su cuello, donde la línea del cabello se detenga. Permita que las dos ramas de esta banda "Y" para extender hacia abajo sobre la parte posterior de los trapazoids y llegar a la parte superior de los omóplatos. El siguiente paso es doblar ligeramente la barbilla hacia el pecho y coloque la cinta rosa 1 a 2 pulgadas por debajo de la cabeza de la cinta "Y". Envuelva la cinta firmemente alrededor de la parte posterior del cuello por lo que seguramente la moda alrededor de la columna. A continuación, tendrá que quitar el papel protector de la cinta "I" de la cinta y aplicar los extremos de la cinta sobre las áreas del cuello que se tensa.
Arm Taping
Este método Kinesio taping está diseñado para aliviar el síndrome del túnel carpiano. Para empezar, tendrá que recoger la cinta "X" y la cinta "I". Para empezar, mantenga el brazo en frente de usted con la palma mirando hacia el techo. Aplique la cinta "X" en el antebrazo, comenzando en el punto entre la muñeca y el codo hasta la mitad y luego se extiende la cola para estirar hacia la base del dedo pulgar y el otro la cola hacia la base de su dedo meñique. Un poco estirar las colas en el antebrazo hacia arriba hacia los lados exterior e interior del codo. A continuación, el círculo de la tira "I" de la cinta firmemente alrededor de la parte superior de la muñeca para que no se encuentran en el interior de la muñeca, sino para apoyar los bordes de la cinta "X".
hombro Taping
Para los atletas y levantadores de pesas que utilizan sus músculos del hombro, esta técnica de grabación proporcionará estabilidad a las articulaciones de esta parte del cuerpo. Para empezar, tendrá que reunir una banda de "Y" y una banda "I" de la cinta,. La longitud exacta de estas bandas se determinará el tamaño de sus hombros
Para comenzar, coloque el " Y tira "en la parte exterior de su brazo, en medio del codo y articulaciones de los hombros. Desde este punto de base, rodean el músculo del hombro con las tiras de cinta, pero no permita que se toquen en la parte superior del hombro. Extienda su brazo directamente a su lado para que el codo quede paralelo con el hombro y el lugar de la tira "I" en la parte superior de su músculo del hombro y extenderlo hacia abajo el brazo hasta el codo. Firmemente frotar la cinta en su lugar para activar el pegamento y luego soltar el brazo de nuevo a su lado.