Su cuerpo tiene como objetivo mantener una temperatura interna constante entre 97,7 y 99,5 grados centígrados. Los cambios en la temperatura ambiental puede afectar la temperatura de la piel, que luego se filtra en la sangre y te cambia la temperatura central. El hipotálamo es el termostato del cerebro responsable del control y la gestión de la temperatura corporal central. Una de sus funciones principales es aumentar la frecuencia cardíaca o menores dependiendo de los requisitos de temperatura.
Heat Respuesta
El calor de la ducha se calienta la temperatura de su interior, dando inicio a una respuesta automática del sistema nervioso que eleva el ritmo cardíaco. Según el entrenador deportivo Brian MacKenzie, el calor y la humedad pueden elevar su ritmo cardíaco de 10 latidos por minuto. La temperatura se transmite a través del agua con mayor rapidez que el aire, por lo que su ritmo cardíaco aumenta más rápidamente en una ducha de agua caliente que una tarde soleada.
Mecanismo
elevar tu corazón tasa en respuesta a un aumento de la temperatura no es necesariamente algo negativo. De hecho, la razón de sus picos de frecuencia cardíaca en el primer lugar se debe al aumento del flujo sanguíneo como su sistema nervioso intenta abrir los poros de la piel para promover una respuesta sudor. Normalmente, esta respuesta sudor le ayudan a refrescarse, pero si te quedas expuesto a un chorro constante de agua caliente, la temperatura seguirá aumentando.
Efectos negativos
Su cuerpo tiene sus limitaciones en términos de qué tan caliente se puede ir antes de los efectos negativos se hacen evidentes. El aumento de la temperatura central puede llevar a la deshidratación, agotamiento por calor y golpe de calor. Pasar unos minutos bajo una ducha de agua caliente no debe dejar nada peor para el desgaste, pero se debe limitar la exposición al calor y asegúrese de que su cuerpo se deja empatar después de cualquier exposición a una temperatura extrema.