swingplace yoga para colgar el columpio yoga
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El swing de yoga es un accesorio de yoga que le da al médico una forma segura y divertida para fortalecer cada asana o postura. Se ve como una hamaca, pero apoya principalmente la pelvis para que pueda mover el cuerpo en horizontal, vertical o invertida. Usted es capaz de tratar cualquier postura de yoga con este prop.
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A ambos lados, hay dos brazos y piernas maneja con dos asas en la parte superior. Estas te permiten apoyar el brazo o la pierna en función de la asana que está haciendo. Cada mango es ajustable en su altura.
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Iyengar yoga implica el uso de accesorios para ayudar a mantener el cuerpo en las asanas. El swing de yoga es más que otro apoyo, excepto este que suspende en el aire, que le da la capacidad de explorar de nuevo las curvas, pararse de cabeza y otras inversiones. La oscilación de yoga se supone para hacer inversiones más accesible mediante la prevención de la espalda y del cuello de compresión y la alineación de la columna vertebral y descomprimir las articulaciones del cuerpo. En realidad, puede abrir la puerta a la yoga para aquellos que no quieren intentarlo, ya que sufren de problemas en el cuello o la espalda.
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El swing de yoga es terapéutico, ya que permite un estiramiento suave. Colgando boca abajo puede aliviar la tensión muscular y conjunta al tiempo que permite una mayor movilidad y flexibilidad de las articulaciones. La circulación sanguínea se incrementa, lo que ayuda a promover la buena salud.
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Aunque el swing de yoga proporciona principalmente el apoyo a la práctica de asanas, sino que también puede ser utilizado para apoyar la alineación en la práctica de la meditación.