¿Qué lado de un Sticky Mat Yoga debe usted utilizar?

En una sesión de yoga caliente o sudorosa, su estera pegajosa será su nuevo mejor amigo. Esteras pegajosas del yoga están diseñados para darle la tracción y que le ayudan a mantenerse estable en difíciles poses. Para algunos tipos de esteras, será obvio qué lado de usar, pero que no será tan obvia con otros tipos. Diseño

Esteras con un diseño impreso que sea fácil saber qué lado va y qué lado se pone. Si usted ha comprado una estera pegajosa que tiene un diseño en un lado, el lado con el diseño impreso será el equipo que trabaja en la parte superior. Si no hay un diseño y la textura se siente igual en cada lado, puede utilizar cualquiera de los lados de la alfombra. Tapetes como éstas a menudo se etiquetan o comercializados como colchonetas de yoga reversibles. Si la textura se siente más suave en un lado respecto al otro, a continuación, poner el lado más suave en el suelo - sus pies tendrán más tracción en el lado que tiene más textura
sintética

esteras pegajosas están hechos de diferentes materiales, incluyendo químicos sintéticos. Esteras pegajosas con un diseño impreso se hacen a menudo con policloruro de vinilo o PVC, para abreviar, u otras sustancias químicas que desprenden un olor desagradable o tóxicos. Esto puede ser una distracción cuando estás en poses como Plank mira hacia abajo o Cobra. Para acelerar la liberación de gases de estos productos químicos, lavar la alfombra en un detergente suave con agua tibia y déjelo secar al aire exterior.
Respetuoso del medio ambiente

alfombras con textura que respeten el medio ambiente se hacen de los recursos naturales como el caucho totalmente natural, el cáñamo y el yute o el caucho reciclado. Cómo pegajosa una estera natural o ecológico se siente a usted dependerá de su textura. Por ejemplo, una alfombra de goma completamente natural se asemejan la sensación de una pegajosa PVC estera, mientras que el cáñamo o el yute alfombra no se sienta tan pegajosa. Sin embargo, todavía proporcionan tracción. Generalmente, usted puede utilizar ambos lados de estas alfombras durante la sesión de yoga.
Consideraciones

Si usted está tomando una clase de yoga, la mayoría de los instructores le sugiero que trabaje descalzo sobre una estera pegajosa para conseguir la mejor tracción. Si decide no utilizar antideslizantes calcetines de yoga, el lado de la estera pegajosa que utilice no será tan importante. Calcetines de yoga no deslizante le dan un agarre firme en todo tipo de formatos. Andar descalzo o con calcetines de yoga, sin patinaje es una preferencia personal - ¡Qué frío o caliente sus pies se sienten influirá en su decisión

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