Cómo construir un Ab Kickboard

Un patinete es un juguete de la piscina común utilizado para la flotación y para niños, pero también puede ser utilizado como una pieza de equipo de ejercicio. Un patinete añade resistencia a los ejercicios abdominales en la piscina. Un patinete estándar es esencialmente nada más que una pieza gruesa de dos pulgadas de espuma pintada, típicamente en la forma de una media-ovalada. Haga su propia tabla flotadora con algunas materias básicas de sus locales de arte y tienda de artesanías. Cosas que necesitará Página 2 pulgadas de espesor de espuma de poliestireno hoja
Marker
Cuchillo
Pintura acrílica Pincel

Periódico
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1

Dibuja un esquema de medio óvalo en la hoja de espuma de poliestireno de aproximadamente 18 pulgadas de largo, o dibujar una forma diferente si lo desea. La forma no es importante, ya que sólo se utiliza el patinete para crear resistencia para los ejercicios abdominales.
2

Corte a lo largo del contorno con su cuchillo.
3

Se extiende a algunos periódicos viejos y poner la placa en ellos.
4

pincel una capa de pintura acrílica en un lado de la tabla y esperar una hora para que se seque. Cepille otra capa de pintura y esperar otra hora para que se seque. Da la vuelta al tablero una y pintar el otro lado y los bordes con dos capas de pintura. Deje que el patinete se seque durante la noche antes de tomar en el agua.