Cómo vestirse para una clase de aeróbic en el agua

Gimnasia acuática es una forma divertida de hacer ejercicio con la ventaja añadida de no tensionar sus articulaciones de la manera que lo haría con aeróbicos piso. Estar en el agua mientras haces ejercicio también le ayuda a mantener la calma, y ​​le permite ejercer en una variedad de maneras diferentes. Usar ropa apropiada durante aeróbic acuático le ayudará a sentirse cómodo y obtener el máximo provecho de la clase. Cosas que necesitará
Traje de baño
zapatos Agua
Pantalones cortos
gorro de baño Toalla

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1

Compra una sola pieza traje de baño con una cantidad razonable de cobertura. Si usted elige un traje que es demasiado escasa, probablemente no le dará la libertad que necesita para hacer todos los movimientos de tu clase. Usted no quiere que se distraiga de conseguir un buen trabajo, debido a una demanda cambiante. Speedo es una buena marca de traje de baño y se puede encontrar en una gran variedad de tiendas de deportes.
2

Comprar un par de zapatos para el agua. Zapatos de agua ayudarán a proteger la parte inferior de los pies de conseguir raspado en el fondo de la piscina mientras realiza sus diversos movimientos aeróbicos. Esto también ayudará a caminar de manera constante en la superficie resbaladiza que a menudo rodea la piscina y pueden ayudar a proteger sus pies de las bacterias en la superficie también. Este tipo de zapato está disponible en una variedad de diferentes estilos y precios. Comprar la imagen que prefiera, el aspecto más importante es que el zapato encaja cómodamente y cómodamente en el pie para que no se afloje o se caiga durante la actividad aeróbica.
3

comprar algunos pantalones cortos peso ligero a usar sobre el traje de baño si usted está buscando para darle un toque de modestia. Asegúrese de que son extremadamente ligeros. Shorts con una buena cantidad de malla y bolsillos le pesan y hacen moverse a la piscina más difícil y menos cómodo.