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  • Cómo hacer bloques Hacer el pino

    La construcción de sus propios bloques de parada de manos hace que la realización de pino, así como una serie de otros ejercicios más fáciles en las muñecas, lo que le permite trabajar más tiempo. Tener un apoyo seguro para agarrar al realizar una parada de manos también le da más control sobre su saldo con su alcance para controlar el ángulo de su cuerpo a la tierra. Usted puede hacer un bloque de pino permanentes o portátiles con materiales comunes de su tienda de materiales de construcción local. Cosas que necesitará Página 2-por-4 tablones de madera, 8 pies de largo
    2 niples de acero galvanizado de 1 pulgada, bridas de extremos 7 pulgadas de largo, rosca
    4 codos calle galvanizado Página 4 tubos Los tornillos de madera, Imágenes Y Fotografía destornillador Saw
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    Cortar el 2-por-4 tablón en cuatro longitudes de alrededor de 2 metros de largo con una sierra de mano o circular vio.
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    Atornille el codo calle galvanizado en cada extremo de los dos niples de 7 pulgadas.
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    Atornillar una brida de tubería en cada extremo macho los codos calle instalados en el Paso 2. Ahora debe tener dos asas una forma similar a bastidores de toallas que se puede conectar a la corte de 2 por 4 secciones.
    4

    Center uno de los controladores en el lado ancho de uno de los cuatro 24 pulgadas de largo 2-por-4. Inserte tornillos para madera a través de los agujeros de montaje en las bridas y en el tablón de madera. Montar el otro mango de la misma manera en otro 2-por-4.
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    lugar los dos restantes 2-por-4 en el suelo paralelos entre sí. Coloque el 2-por-4 con el montaje asas en la parte superior y perpendicular a las placas de fondo sobre la anchura de los hombros. Atornille los mejores tablones a los tablones del fondo. Ahora dispone de una estación de parada de manos estable que le permite captar las asas y realizar una mejor parada de manos.