Instrucciones Gripmaster

El Gripmaster es un dispositivo de entrenamiento para las manos, diseñado para aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad de los dedos, así como mejorar la coordinación. Al utilizar el Gripmaster de varias maneras diferentes, usted puede mejorar su nivel de habilidad en los deportes y los instrumentos musicales, aumentando su destreza manual. Es posible que no quiera usar todas estas técnicas, pero al aislar la mano y los dedos con el Gripmaster, que se hacen más fuertes en el proceso. Instrucciones
1

Sostenga el Gripmaster en su mano con el lado del gancho de la barra de la palma con el apoyo de su dedo índice para realizar el ejercicio Pinch Key. Coloque el pulgar sobre el botón del Gripmaster más cercana a su lado, y empuje hacia abajo el pulgar en la clave para construir la resistencia pulgar.
2

Sostenga el Gripmaster verticalmente, de modo que el gancho de la barra de palma es más la membrana entre el pulgar y el índice para realizar la pizca gatillo. Coloque el pulgar sobre la parte superior de la Gripmaster y poner su dedo índice en el segundo dedo hacia abajo desde la parte superior de la Gripmaster. Apriete el dedo índice como lo haría apretar el gatillo de un arma, luego suelte el dedo. Repita según sea necesario.
3

Sostenga el Gripmaster así que uno de los dedos está en uno de los botones del centro, con el gancho de la Gripmaster colocado en la web entre el pulgar y el dedo índice para realizar la pizca de punta a punta. Empuje tanto el pulgar y el dedo juntos hacia el centro de la Gripmaster para aumentar el control y la resistencia. Añadir varios dedos o cambiar hasta que los dedos se utiliza para variar el ejercicio.
4

Sujete la barra de palma en una superficie sólida y poner toda tu mano en la parte superior de los botones de la Gripmaster para realizar la flexión de la muñeca. Mantenga la otra mano en su muñeca, y luego empuje hacia abajo la Gripmaster con la mano para ejercitar la muñeca y el antebrazo.