¿Qué tipo de camisa debo usar mientras que se resuelve?

Asumiendo que no eres un tio buff establecido en compartir tus abdominales con el mundo, una camisa apropiada es esencial para un entrenamiento cómodo. Uno de los factores a considerar al seleccionar ropa de ejercicio es el clima. Obviamente, esto es especialmente importante si el entrenamiento se lleva a cabo al aire libre. Pero incluso si hace ejercicio en su casa o en un gimnasio, una opción de la tela es importante, elegir un material que respira. Por último, los que ejercen en la ropa que son elegantes y favorece la figura conseguir un alza del ego, así como un aumento de endorfinas, lo que puede conducir a un mejor entrenamiento. Vestido para la temperatura

Si usted está haciendo ejercicio en un gimnasio lleno de gente caliente, elegir una camisa que es ligero y tiene mangas o mangas cortas. Las mujeres tienen la opción de usar un top deportivo de estilo halter. Si usted está haciendo ejercicio al aire libre, considere el uso de capas. Aunque es posible comenzar frío en el otoño o el invierno de carrera, la temperatura corporal aumenta con la actividad. Una chaqueta de sudor que puede ser atado alrededor de la cintura si te acercas demasiado caliente es una opción práctica.
Telas que respiran

algodón es un tejido ligero, cómodo de uso para la ropa de ejercicios. También es transpirable, lo que significa que permite que el aire en y permite la humedad. No siempre tiene que comprar algodón puro, sin embargo. Mezclas de poliéster de algodón son igual de cómodo y la adición de poliéster significa el tejido será menos propenso a arrugarse.

Looks que adulan

¿Cómo te sientes acerca de su apariencia, mientras que usted está haciendo ejercicio puede tener un efecto poderoso en la calidad y la duración de su entrenamiento. Si usted siente que se vea bien, es más probable que aguantar con el ejercicio, que se convierte en una profecía autocumplida. Use ropa que le quede bien ajustado al cuerpo, pero no muy fuerte, en los colores y estilos que adulan.
Visibilidad y otras variables

Si se ejecuta al aire libre al atardecer o posterior, considere la seguridad y uso de una camisa que es blanco u otro color claro, o se acentúa con cinta reflectora. Otras variables a considerar al seleccionar una camisa incluyen, por ejemplo, si usted es una mujer, la selección de una camisa que ofrece suficiente cobertura y apoyo. O bien, es posible que desee elegir una camisa que es apropiado para el ejercicio que está haciendo ese día en particular. Por ejemplo, si estás haciendo un entrenamiento que se centra en la parte superior del cuerpo, es posible que desee elegir una camisa que revela los brazos más, para que usted o su entrenador puede decir con más facilidad si usted está haciendo el ejercicio correctamente.