La barra de dominadas no es un requisito para completar el programa de P90X, pero si usted quiere conseguir los resultados máximos, el bar es necesario. Pullups y chinups incluyen en tres de los 12 discos y son un aspecto importante de todos los entrenamientos de nuevo. Barras de dominadas pueden ser barras rectas montado en cualquier lugar, o sin puertas bares se puede deslizar dentro y fuera según sea necesario sin dañar su acabado. Muchos bares over-the-door tienen restricciones de peso para un uso seguro. Son necesarios
bandas de resistencia o pesas
bandas de resistencia o pesas para completar la mayor parte de los ejercicios en el Videos P90X. Las bandas de resistencia también pueden sustituir a la barra de dominadas para aquellos que no quieren invertir en el bar o si luchar con pullsups. Las bandas de resistencia son más baratos y fáciles de viajar. Ventajas pesas 'incluyen mantener una resistencia consistente durante todo el ejercicio.
Yoga Equipo
Muchos ejercicios P90X se completan en las rodillas o en posición sentada. Tener una estera de yoga o plyo ayuda a amortiguar estas partes durante el ejercicio. La serie P90X también incluye una sesión de ejercicios de yoga que se completa una vez o dos veces por semana. Si usted es un principiante o desea conseguir un estiramiento extra, tiene un bloque de yoga también ayudará.
Pushup Bar
El bar plancha está diseñada para dar mayor profundidad en la parte inferior de la plancha, que es un aspecto importante de la serie P90X. Otro de los beneficios de las barras es que cambia la posición de la muñeca y hace terminar la plancha más fácil.