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  • Consejos básicos para un masaje de espalda

    Saber cómo dar un buen masaje en la espalda tiene una serie de ventajas. Para aquellos altamente inclinada al trabajo, que puede ofrecer una oportunidad de empleo. Los interesados ​​sólo en el trabajo de aficionados puede ser aún más popular entre los amigos y amantes de su capacidad de dar vuelta masajes relajantes. Mientras que la entrada en el campo de la terapia de masaje requiere años de formación profesional, hay algunos consejos básicos para un masaje de espalda que son útiles para los que empiezan. Medio Ambiente

    Crear un ambiente relajante para la persona que recibirá el masaje. Esto puede significar cualquier cosa de simplemente tener que volviera a acostarse en una posición relajante para hacer la habitación más. Agradablemente perfumado incienso o velas, luz tenue y música relajante o sonidos son maneras de crear el ambiente de paz ideal para masajes. Superficies firmes son mejores para el masaje, por lo que la persona se acueste en un lugar firme, cómodo sofá, cama o colchoneta. Almohadas y cojines pueden trabajar en un apuro.
    Comunicación

    Saber qué parte de la espalda está molestando el receptor más ayudará a darle el masaje más eficaz. Habla con ella antes de empezar dando el masaje, pero seguir hablando durante todo el proceso de masaje. Asegúrese de prestar también atención a la forma del cuerpo de la persona se está comunicando con usted. Pregúntate a ti mismo cuando usted está encontrando puntos tensos y prestar más atención a ellos. Preste atención a la comunicación sutil de la persona, como los sonidos que hace o la forma en que respira cuando usted masaje diferentes áreas.

    Técnicas Manuales

    suave acariciando utilizado por los terapeutas de masaje que se conoce como effleurage. Los diferentes tipos de effleurage funcionan de forma diferente en los músculos de la espalda. La mayor área de la mano que utiliza, el más amplio de la zona cubierta. La menor cantidad de mano que utiliza, el más específico que el masaje puede ser. Comience a trabajar con la totalidad de la mano, y luego pasar a la palma de la mano y el progreso hacia el uso de sólo el pulgar o el dedo medio en puntos particularmente tensas. Al final del masaje se puede utilizar el antebrazo para establecer realmente en el trabajo de masaje que ha realizado.
    Equipamientos

    Si bien no se requiere ningún equipo especial para dar una masaje de espalda, puede utilizar algunos accesorios para que el masaje sea mucho mejor. Aceite reduce la fricción entre la piel. El uso de este en cantidades moderadas hará que para un masaje más cómodo, pero utilizando demasiado limitará la eficacia del masaje. Puede utilizar las pelotas de tenis de aplicar una cantidad apropiada de presión. Las toallas también ofrecen una manera de crear la cantidad correcta de presión y reducir la fricción entre las manos y la parte posterior del receptor.