Tree Pose
más poses pueden ser ampliadas o modificadas para adaptarse a todos los niveles. Tome cualquier pose de principiante a intermedio simplemente mediante la ampliación de la longitud de tiempo y la profundidad del tramo en cada postura. Llévalo por debajo de nivel de expertos al disminuir la profundidad y el tiempo.
Tipos
estilos pueden accomodiate varios niveles.
La intensidad de la mayoría de los estilos de yoga se puede aumentar o disminuir de acuerdo a su nivel. En Kundalini o Hatha, por ejemplo, el nivel se puede ajustar simplemente tomar un descanso o la ejecución de cada postura, en menor grado.
Estilos
Integral yoga es una spirtual, la práctica tranquila.
Mientras Yoga Integral es considerado uno de los estilos más relajantes y físicamente tranquilo, Intermedio Ashtanga yoga incluye plantea como DWI Pada Sirsasana que consiste en colocar las piernas detrás de la cabeza mientras se balancean en una postura sentada.
Posiciones
Intermedio pose saldos brazo
como Crow Pose, posturas invertidas como Headstand Trípode y posturas de pie como Presidente pose, también conocida como Thunderbolt postura se consideran los niveles intermedios.
Advertencia
Intermedio plantea tomar el reto de fuerza, equilibrio y flexibilidad al siguiente nivel. Si se ejecuta correctamente, pueden causar lesiones. Practica todas las nuevas posturas bajo la supervisión de un profesional con licencia.