Cómo ejecutar con Ortesis

Aparatos ortopédicos trabajan para controlar la función y la alineación de uno de pie y son usados ​​por los corredores y los no atletas por igual. Cualquiera que sea la serie de acontecimientos le hace necesita aparatos ortopédicos, ya sea de sesiones que se ejecutan excesivos y repetidos o anomalías del pie simplemente heredados genéticamente, su ortesis le permitirá ejecutar con mucha más facilidad que antes los tenía. La mejor manera de correr con ortesis es aprender a manejar correctamente, por lo que sus aparatos ortopédicos le proporcionará la ayuda y el apoyo más eficaz. Instrucciones
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Coloque su ortesis en un par de zapatillas o zapatos deportivos.
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Saber qué implica buen funcionamiento con aparatos ortopédicos. Al aprender a correr con aparatos ortopédicos, se le entrena tu cuerpo se mueva de cierta manera en lugar de usar los músculos de una manera determinada.
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Práctica corriendo con sus aparatos ortopédicos utilizando las técnicas apropiadas de funcionamiento . Comience corriendo y se centran en la ejecución en la punta de tus pies.
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Huelga de la superficie del pavimento se ejecuta con la bola de su pie. Sus dedos deben estar flexionadas, para que apunten hacia delante en lugar de hacia abajo.
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siguen ejecutando con esto como su objetivo, asegurándose de que el talón no toque el suelo.

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Concéntrese en su aterrizaje. A medida que su pie toca el suelo, se debe golpear ligeramente, no mucho o en voz alta. Apenas debe agarrar y rayar la superficie sobre la que se está ejecutando.
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Focus sobre la posición de las rodillas. A medida que su pie toca el suelo está ejecutando en adelante, la rodilla debe doblarse ligeramente y el pie debe aterrizar un poco por debajo de las caderas.
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Continuar corriendo, practicando esta técnica cada vez que se ejecuta. Con el tiempo, su cuerpo comenzará a ajustarse a las técnicas de ejecución adecuadas, por lo que cuando se ejecuta con sus aparatos ortopédicos, usted encontrará que la zancada y técnicas apropiadas de forma natural.