¿Cómo deflactar Balls Sissel

Puede utilizar la pelota de ejercicio SISSEL, disponible en tres tamaños - 55 cm, 65 cm y 75 cm - para una variedad de diferentes ejercicios. Los utilizan para fortalecer los músculos abdominales y de la espalda y mejorar su postura. También se puede usar como un accesorio con flexiones y sentadillas para fortalecer los brazos y las piernas. Están especialmente diseñados para desinflar lentamente en caso de rotura accidental. Pelotas de ejercicio SISSEL son ligeros y fáciles de transportar, y se puede inflar y desinflar a seguir varios pasos sencillos. Cosas que necesitará
Ejercicio bola
Mini-bomba (incluido con la pelota)
bola agujero del tapón
Mostrar más instrucciones
1

Inflar su ejercicio de pelota colocándola fuera lo más plana posible. Inserte la punta de la mini-bomba en el agujero en la pelota. Sube el balón hasta que el 80 por ciento completo y presione el tapón de bola en el agujero. Deje que la bola reposar toda la noche para permitir que el material para estirar y el aire dentro de un acuerdo.
2

Retire el tapón de bola del agujero y utilizar el mini-bomba para terminar el inflado del balón. Llenar hasta puede presionar su dedo en el lado de la bola a una profundidad de dos pulgadas.
3

Retire el tapón de bola para comenzar a desinflar el ejercicio de pelota. Arrodíllese al lado de la bola y de la parte superior del cuerpo para aplicar una presión suave para ayudar a que el aire fuera de la bola. Continúe hasta que la bola es plana. Enrolle o doble el balón para eliminar la última cantidad de aire de la pelota.