clases de aeróbic
llevados a cabo en la parte menos profunda de la piscina (de tres a cuatro pies de agua) puede hacer un buen uso de la música dance optimista estableciendo ejercicios al ritmo de una selección de canciones. Dado que los participantes pueden tocar el fondo de la piscina, los movimientos se incorporan que no sólo proporcionan mueve cardiorrespiratorias, como saltos y pasos pero se mueve de estiramiento también. Con la naturaleza de bajo impacto del ejercicio, aeróbicos de agua pueden permitir a la gente a bailar que de otra manera no podría debido a problemas comunes.
Deep Water Moves
clases de aeróbicos acuáticos celebrada en la parte profunda de la piscina también puede ser puesto en música. Dado que los participantes no pueden tocar el fondo de la piscina con los pies, las canciones más lentas se pueden utilizar para coordinar los movimientos de natación que se replican ejercicios cardiovasculares, como el esquí de fondo.
Nuevas Clases de Padres
Así como aeróbicos acuáticos pueden ser una gran manera para que las mujeres embarazadas para disfrutar de ejercicio de bajo impacto que alivia la presión sobre las articulaciones y se siente bien, practicar aeróbic acuático establecidos a la diversión, conocidas melodías de canciones infantiles se pueden dar a los nuevos padres una forma divertida de interactuar con sus hijos y otros nuevos padres. Clases con melodías clásicas estimular 'el desarrollo del cerebro y los introducen al agua de una manera segura y cómoda.
Clases extenuantes
música es una gran manera de mantener a los participantes bebés la producción de energía durante las clases de aeróbic acuático más vigorosas, como Tiro acuático boxeo o clases de entrenamiento de circuito que implican segmentos aeróbicos y segmentos de entrenamiento de resistencia. Una selección de ritmo rápido de canciones de alta energía puede ayudar a los participantes den su máximo esfuerzo a lo largo de toda la clase, lo que les permitirá obtener el máximo beneficio posible de la rutina.