Acerca de la piscina equipo de ejercicio

Todo el mundo puede beneficiarse de hacer ejercicio en una piscina. Para las personas con problemas en las articulaciones, el agua le permite trabajar fuera mientras que disminuir la presión sobre las articulaciones. Para aquellos que hacen ejercicio de forma regular, puede proporcionar variedad a su entrenamiento, ya que utiliza los músculos de manera diferente a continuación, en la tierra. Si usted está en la categoría de ejercicio avanzado, puede intentar correr el agua profunda, que es una intensa sesión de ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento. Hay diferentes tipos de equipos que puede utilizar en su entrenamiento agua. Boyas

Boyas básicamente se ven y funcionan como pesas. Usted puede mantenerlos y hacer curl de bíceps, aumentos deltoides, elevaciones laterales, tríceps sobornos, y muchos otros ejercicios que haces con pesas libres. Boyas variar en tamaño y densidad de la luz a una fuerte resistencia. Vea la imagen aquí desde Nefitco.
Agua Pesas para los tobillos

Hay pesas en los tobillos que están especialmente diseñados para su uso en el agua. Ellos tienen inserciones de espuma de poliestireno que se pueden agregar o quitar para ajustar la resistencia. Usted puede aferrarse a la pared de la piscina y hacer levantar las piernas en la parte delantera, trasera y lateral para conseguir un gran entrenamiento de cuerpo inferior.

Aqua Cinturones basculador

cinturones basculador del Aqua están atados por la cintura y tienen que vertical en el agua. Se utilizan en la parte profunda de la piscina para hacer piscina profunda ejercicios, lo que realmente recibe el ritmo cardíaco y fortalece todo el cuerpo.
Guantes

Guantes hecho para ejercicios en la piscina son palmeadas. Se utilizan para proporcionar resistencia a medida que mueve sus brazos en el agua.
Fins

aletas proporcionan mucha menor resistencia del cuerpo mientras se mueve a través del agua. Vienen en diferentes tamaños y grosores para que pueda elegir su nivel de resistencia.