¿Cuál es la definición de un masaje deportivo?

El masaje deportivo es un tipo de tratamiento dirigido a los atletas y lo particular hincapié en que ponen en sus cuerpos. Un terapeuta de masaje deportivo está capacitado en la aplicación de técnicas para ayudar a los atletas a evitar lesiones, se enfrían después del esfuerzo y mejorar su rendimiento general. Propios masajes deportivos deben concentrarse en el aumento de movimiento y flexibilidad, aliviar el dolor muscular y la promoción de una recuperación rápida por el uso excesivo del músculo. Pre-Evento

Un masaje deportivo antes del evento se entrega a unos 30 minutos antes de una competición. Debe ser rápido y ligero y complementar un calentamiento.
Durante un evento

Muchos atletas utilizan el masaje durante un evento para reducir la tensión en los músculos que están reaccionando de movimientos repetitivos y para mantener a los propios flexible para prevenir lesiones.
Post-Evento

Un masaje posterior al evento se debe dar dentro de una hora después del evento para limpiar el cuerpo de ácido láctico que se acumula durante la actividad y para centrarse en los lugares donde el atleta se siente dolor.
deporte específico

terapeutas de masaje por lo general se forman en deportes específicos para que puedan centrarse en las áreas que reciben la mayoría del uso.
Beneficios

atletas reciben alivio tanto físico como mental de un terapeuta de masaje deportivo entrenado. Con el aumento de la circulación y una mayor conciencia del cuerpo, los atletas pueden operar a su máxima capacidad.