metatarsalgia
metatarsalgia es un término que abarca todos los tipos de dolor en el metatarso del pie. Mientras que usted está caminando, corriendo o saltando, el peso corporal subraya los metatarsianos como el pie empuja con los dedos de los pies. La metatarsalgia generalmente se desarrolla como resultado de estrés repetitivo colocado en los pies de empujar a través de la tierra con una fuerza excesiva o bajar demasiado duro en la bola del pie. La metatarsalgia puede ser exacerbado por ciertos factores de riesgo como los pies con arcos altos o usar zapatos que no ajustan bien. Las personas con altos niveles de actividad física, como los corredores, son más propensos a desarrollar dolor en el metatarso del pie.
Turf Toe
Turf toe es una lesión común del pie donde el dedo gordo del pie se dobla hacia arriba, hacia la espinilla, haciendo que los ligamentos en la parte inferior del pie para estirar y posiblemente romperse. Esto puede resultar en dolor intenso alrededor de la parte inferior de la articulación del dedo gordo, donde el primero se encuentra con el metatarso del dedo del pie. El dedo de césped a veces se da de baja como una lesión leve, pero puede ser tan debilitante como un esguince de tobillo. El dedo de césped es común en los deportes donde los atletas cambian de dirección con frecuencia y tiende a ocurrir con más frecuencia en las superficies más duras, como el césped artificial, que en la hierba.
Sesamoiditis
Sesamoiditis es una inflamación de los tejidos alrededor de los huesos sesamoideos cerca de la cabeza del primer metatarsiano, que puede causar dolor en el metatarso del pie debajo del dedo gordo. La ubicación del dolor involucrado con los huesos sesamoideos, es similar al dedo de césped; la distinción principal es que el dedo de césped típicamente es causado por un incidente agudo de trauma seguido por dolor severo, mientras que el dolor huesos sesamoideos, generalmente comienza gradualmente horas o incluso un día o dos después de una repetitivo se hace hincapié en el pie.
Factores de riesgo
Hay algunos factores de riesgo que aumentan los cambios de la experiencia del dolor en las articulaciones metatarso. Un factor de riesgo es el peso corporal, los pesos más uno, más se hace hincapié en los pies al caminar, lo que puede dar lugar a una destacando los metatarsianos, incluso si los niveles de actividad no son especialmente altas. Otro factor de riesgo es tener problemas en otras partes de los pies o las piernas. Si usted tiene dolor en la rodilla, por ejemplo, es posible modificar la forma de caminar para aliviar el dolor que puede aumentar la presión sobre las diferentes partes de los pies. Un factor de riesgo final se lleva el calzado que no admite correctamente los pies o los zapatos que llevan destinados a un tipo de pie distinto.
Tratamiento
Tratamiento para el dolor en todo el metatarsiano juntas dependerá de la causa exacta del dolor, pero en general los pies deben estar descansados y los niveles de actividad se debe reducir hasta que desaparezca el dolor. Encontrar el calzado se ajuste correctamente o sustituir los zapatos desgastados puede ayudar a eliminar el dolor de pies, como se puede usar insertos y zapatos ortopédicos amortiguación. La reducción de peso corporal a través de la actividad aeróbica y la alimentación saludable también puede ayudar a eliminar el dolor en el pie, ya que reducirá la cantidad de tensión puesta en los pies.