Cualquiera que haya competido en el deporte se encontrará con días malos. Este es el caso de algunos de los más grandes deportistas que han vivido. Recordatorios de buenos resultados anteriores le ayudarán a aumentar los niveles de confianza. Hacer atletas creen que son capaces de vencer a un oponente es un paso psicológico importante en el logro de éxito. Al señalar los puntos débiles de un oponente que pasan a ser los puntos fuertes de su atleta es una poderosa manera de reforzar esa confianza.
Concentración
Convertirse en un buen atleta no es una mera cuestión de talento. La capacidad para mantener la concentración es un elemento clave para el éxito. Hay varias formas en las que la concentración puede verse afectada. Si las cosas van mal, entonces será difícil para algunos atletas para mantener altos niveles de concentración porque van a pensar que no tienen ninguna posibilidad de ganar. Si las cosas son demasiado fáciles, y luego algunos atletas se "apagan", y luego se encuentran en contra de ella cuando sus oponentes recuperar la confianza y mejorar. El cansancio es otro factor que puede afectar a la concentración. Establecer metas alcanzables ayudará mantener un enfoque individual, aun cuando él o ella está en problemas. El medio ambiente también es necesario crear que hará un deportista cómodo y libre para concentrarse en su rendimiento.
Motivación
Mantener un atleta motivado se requieren un conocimiento profundo de la persona en cuestión. Un atleta puede estar nervioso al volver de una lesión, puede haber perdido la confianza después de una serie de malos resultados, o simplemente perder el interés en el deporte. Si un atleta parece infeliz, él o ella deben ser alentados a hablar en detalles sobre lo que está pasando. Recordar estos atletas de lo que son capaces de hacer, por qué les gusta el deporte, y cómo las cosas van a ser agradable una vez más.
Disciplina
deportistas exitosos y mujeres deportistas son naturalmente competitiva. Esto a menudo puede conducir a problemas de disciplina, dado que la voluntad de ganar puede llevar a un comportamiento demasiado agresivo, o incluso hacer trampa. El exceso de ira no ayuda el rendimiento, y una comprensión de por qué un atleta está enojado le ayudará a lograr una mayor auto-control. La disciplina también se descompone si un atleta es demasiado nervioso. Esto se traducirá en la pérdida de una ventaja competitiva, que a menudo resultan en una rabia interior. Para estos atletas, técnicas de relajación sería útil.