Atlético cinta
Scissors
vendaje Ace
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1
que el atleta mantenga su mano con la propagación dedos y, como si se le va a estrechar la mano de alguien.
2
Utilice una venda Ace primero para envolver. Esto es antiadherente para que la muñeca, la mano y el brazo no tendrán que ser afeitado. Comience envolviendo por debajo de la muñeca, su forma de trabajo a la mano, asegurándose de cruzar el vendaje entre el pulgar y el dedo índice de la muñeca y del lado de la mano. Repita toda la envoltura de un par de veces.
3
Usando la cinta adhesiva atlética, comience justo debajo de donde el vendaje Ace se detiene en el antebrazo. Esta primera envoltura será parcialmente sobre el vendaje y parcialmente en la piel para anclar el vendaje. Envuelva la muñeca como lo hizo con el vendaje Ace y repetir un par de veces.
4
Envuelva la mano a través de la palma de la mano, a partir de la muñeca que se mueve entre los dedos pulgar e indicador con un trozo de cinta de modo que los extremos se superponen en la parte posterior de la muñeca. Repetir un par de veces más.
5
terminar con unas cuantas vueltas más anclaje alrededor del antebrazo. La muñeca aún debe ser capaz de moverse cuando haya terminado, aunque no tanto en la posición extendida.