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Promover la importancia del ejercicio para todos los empleados inicialmente al invitar a un orador invitado divertido. A menudo se puede encontrar a alguien a través de un centro de recreación local, una organización como la Asociación Americana del Corazón, o un empleado que es una persona ávida de fitness. Ponga divertidos carteles y folletos que fomentan hábitos saludables. Crear la necesidad y el deseo de tener un programa de caminata antes de ofrecerlo.
Encuesta 2
su fuerza de trabajo y ver si prefieren caminar antes del trabajo, durante el almuerzo o después del trabajo. Es posible que tenga interés suficiente para crear dos grupos de caminantes que se acomoda a la temprana y los caminantes posteriores. De esta manera los empleados pueden elegir el momento para caminar que mejor se adapte a su horario.
3
solicitar a los minoristas locales, tiendas de artículos deportivos, gimnasios, tiendas de comestibles y artículos de restaurantes y servicios que puede utilizar como premios e incentivos para aquellos que participan en el programa de caminatas.
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Establecer un día y una hora para los caminantes que cumplir. El líder del pie debe tener una buena ruta prevista que sea agradable y que volverá de nuevo al grupo para trabajar de una manera oportuna. Sirve de ayuda si el líder tiene mucha energía y está muy entusiasmado de tener la oportunidad de caminar durante el día de trabajo.
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Configure competiciones para el número de días caminado o la distancia recorrida. Consigue mapas y averiguar lo lejos que está de la ciudad de Nueva York a San Francisco. Haga que sus participantes trazar su progreso a lo largo de su mapa de acuerdo a la distancia que walk.Let ellas cuentan millas caminaron durante los fines de semana. Esto fomentará la participación continua y que sea una actividad estilo de vida en lugar de algo que se hace en el trabajo.
6
arreglos para una actividad alternativa para los días que no se puede salir a la calle. Contratar los empleados que pueden enseñar ejercicios aeróbicos o de la música yoga.Have jugar en el almuerzo y animar el baile. Si se encuentra en un edificio de varios pisos, que los empleados caminar por las escaleras.
7
Oferta podómetros y que la gente grabe sus pasos diarios. Pídales que promediar sus pasos sobre una base semanal y ofrecer pequeñas recompensas como una estrella de oro o su nombre escrito en una lista de triunfadores cuando llegan nuevas mesetas como 5.000 pasos al día. Pídales que luchar por 10.000 pasos al día, y tienen un gran premio para los que llegar.