par de sus viejos zapatos para caminar
copia de su huella of Good par de calcetines
Soluble en agua pintura de archivo: Dos hojas de papel que se ajuste la longitud de sus pies
recipiente plano que usted puede estar parado en
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Elige un zapato que se adapte a su estilo. Hoy en día, los zapatos que caminan están disponibles en muchos estilos y colores. Buenos zapatos para caminar, incluso vienen en estilos sandalia. En cualquier caso, mientras que el estilo puede ser la primera cosa que comienza su proceso de selección, estar dispuestos a poner en peligro el estilo de ajuste.
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Identificar el patrón de arco. Tome una hoja de papel para cada pie. Mezclar un poco de pintura a base de agua de color (como Crayola) y se vierte en un recipiente lo suficientemente grande como para estar de pie pulg Después de haber dado un paso en la pintura, el paso sobre el papel y luego se apaga en una toalla de papel esperando para secarse los pies. Deberías haber dejado sus huellas en estas páginas que ahora puede llevar con usted a la tienda de calzado deportivo en busca de ayuda con su selection.The zapato más de su huella transferido, menor será su arco. Algunas personas tienen pies planos que significan el pie entero dejaría una impresión completa. Algunos patrones de la huella requieren plantillas correctoras para mejorar su marcha (patrón de caminar). Sólo un profesional de la salud puede determinar y crear las ortesis correctivas.
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Determinar el patrón de desgaste. Traiga un viejo par de caminar /correr los zapatos a la tienda para ver si usted tiende a desaparecer la parte interna o externa de sus talones de los zapatos. Esto puede indicar problemas de la marcha o la rodilla que los vendedores de zapatos puede ayudar a corregir el patrón de desgaste zapato viejo shoes.Your adecuado puede ayudar a los representantes de zapatos calificados hacen sugerencias para modelos de zapatos que son genéricamente diseñadas para ofrecer apoyo contra los impactos negativos caminar.
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cabida a la expansión pie. Gimnasio pie tiende a aumentar el flujo sanguíneo y puede incluso haber alguna acumulación de sangre en los pies como consecuencia de ello. Esto puede conducir a la hinchazón de menor importancia en los pies.
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No ignore los calcetines. Calcetines ayudan con el zapato en forma y sentir, y también con el desgaste y la experiencia. Mientras se hacen zapatos para caminar para ofrecer apoyo y resistencia a los golpes en áreas clave, calcetines añaden una capa adicional de esa misma protección, además de abordar el pie deslizante en el shoe.Foot deslizamiento es la principal razón para las ampollas y otras molestias de zapatos de la aptitud y los poca experiencia. Algunos calcetines también ayudan a mantener los pies más seco más largo, mientras que algunos son demasiado voluminosos hacer un zapato de otro modo bien ajustada parece ajustado.