Cómo hacer un paquete de gel para lesiones o dolor

La terapia con frío alivia los dolores y molestias que puedan derivarse del ejercicio, el atletismo y los procedimientos médicos . Esguince de los músculos , ligamentos tensos y golpes de todo tipo, también exigen la aplicación de frío para reducir la hinchazón. Usted puede comprar paquetes de gel reutilizables en la farmacia , pero usted puede fácilmente hacer uno en casa. Tenga uno en el congelador para que esté listo para su uso en cualquier momento. Cosas que necesitará página 2 tazas de agua 1 taza
frotar alcohol
Dos bolsas para congelador con cierre
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1

Vierta el agua y alcohol en una bolsa para congelador con cierre. Cremallera de la bolsa cerrada.
2

Agite la bolsa suavemente para mezclar los líquidos.
3

Coloque la bolsa para congelador dentro de una segunda bolsa para congelador con cierre. Comprime la segunda bolsa cerrada.
4

Coloque la bolsa en el congelador durante al menos una hora. La mezcla de agua y alcohol se enfría en un granizado flexible.
5

Envuelva el paquete de gel en una toalla o paño antes de ponerla en su punto de dolor . Úsalo para no más de 20 minutos a la vez para que no se congele la piel.