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  • Tipos de alto kilometraje zapatillas

    Un atleta que corre una gran cantidad de millas que tener cuidado al elegir el tipo adecuado de la zapatilla. Esto se debe a que el movimiento biomecánico durante la carrera puede significar un riesgo de lesiones, sobre todo si el corredor lleva el tipo equivocado de zapatos. De acuerdo con el calzado para correr Guru, hay básicamente tres tipos de zapatillas de alto kilometraje y cada uno está diseñado para estabilizar el arco del pie del atleta.

    Zapatos acolchados acolchados están diseñados para trabajar con corredores que tienen altos pies arqueados. Durante un alto kilometraje correr, es importante mantener la correcta movimiento sorprendente pie porque el estrés repetitivo puede resultar en lesiones. Un elevado arco del pie, generalmente, golpear el suelo adyacente a la parte media del talón. Hay rotación mínima, ya los cambios de peso y esto se traduce en una mala absorción de impacto. Un zapato para correr acolchado resuelve el problema por no sólo la mejora de la rotación, pero también contiene muchas capas de apoyo para mejorar la absorción de impactos.
    Estabilidad

    zapatillas de estabilidad están diseñados para trabajar con corredores de alto kilometraje que tienen medias y altas pies arqueados. Durante el funcionamiento, un pie arqueado mediados inicialmente la tierra cerca de la parte exterior del talón y luego se rodará hacia el interior como el peso se desplaza a través del pie. Este proceso resulta en una buena amortiguación y es por eso mediados pies arqueados tienen la biomecánica ideales. Zapatillas de estabilidad contienen todos los elementos de amortiguación, la estabilidad y la rigidez, pero en un grado leve. Ellos no tienen que corregir el movimiento biomecánico de un corredor abovedado mitad.

    Motion Control

    zapatos de control de movimiento están diseñados para trabajar con corredores de alto kilometraje que tener bajos pies arqueados. Durante el funcionamiento, bajo un arco del pie caerá demasiado lejos en la parte exterior del talón y el pie se sobre-corregir este problema por la excesiva rotación hacia el interior como los cambios de peso de todo el pie. Según la revista Runners World, este proceso se conoce como pronación. Zapatos de control de movimiento son más pesados ​​y contienen plantillas para evitar que el pie excesivamente rodando hacia adentro.