circuito de entrenamiento tradicional puede ser aburrido después de un tiempo, por lo que los entrenadores personales pueden beneficiar a sus clientes mediante la presentación de los circuitos creativos y motivadores. El entrenamiento de circuito consiste en pasar de una estación a otra y la elaboración de los diferentes grupos musculares, con un límite de tiempo para cada estación. Para hacer un circuito más motivación, trate de usar la música estimulante que se desvanece y se desvanece en cuando es el momento de cambiar las estaciones. Diferentes ideas para tipos de circuito incluyen un campo de circuito militar centrada en el arranque, un circuito de entrenamiento de esquí que imita esquí acondicionado, un circuito global que utiliza ejercicios de diferentes partes del mundo, y un circuito de combate que cada estación utiliza diferentes técnicas de lucha y las rutinas de kickboxing .
Masaje
Un grupo certificado personal de entrenamiento en Los Angeles, llamado Spa Chakra creativo, mezcla de masaje con su formación para atraer un público más diverso. La terapia de masaje se puede utilizar para ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan durante los entrenamientos, estos entrenadores sugieren. Una sesión de entrenamiento personal puede ser personalizado para incluir masajes y la terapia de agua con el fin de no sólo conseguir a una persona en mejor forma, sino que también ayudara a ser más saludables y más relajado.
Formación de Grupos Pequeños
capacitación en grupo pequeño es una variación de la tradicional-a-uno de entrenamiento personal que permite que más personas se beneficien de la formación personal a un menor costo por persona. Al trabajar en un grupo, las personas también pueden encontrar más motivación para asistir a la capacitación, ya que animan unos a otros a trabajar más duro y construir camaradería grupo. Cuando los grupos se mantienen pequeños, alrededor de cuatro a seis personas, entonces el entrenador personal puede todavía proporcionar un montón de uno-a-uno la instrucción en el ambiente de grupo. Más personas pueden inscribirse para estas clases de entrenamiento personal para que puedan tener un nuevo grupo social al que pertenecen, mientras que llegar en mejor forma.
Aire libre
Si el tiempo bien y estás buscando una vuelta única en una sesión de entrenamiento personal, trate de mover el aire libre entrenamiento. Asegúrese de que el ambiente es propicio para el ejercicio, la pista de circulación no debe ser demasiado áspero, el clima demasiado caliente y no debería haber demasiado ruido para distraer a la formación. Estar al aire libre, sobre todo si el entorno es pintoresco, puede proporcionar un impulso de motivación extra y dar variedad a un entrenamiento. Trabajo en el exterior también puede aumentar el estado de ánimo de los participantes y mejorar la autoestima.