Cómo hacer un tubo Slosh

tubos SLOSH han tomado el mundo de musculación por la tormenta. Un tubo slosh no es más que un tubo de plástico largo lleno de agua, pero no deje que la simplicidad le engañe --- es una de las piezas más eficaz de equipos de gimnasio para venir en años. El chapoteo del fluido en el interior hace levantar y entrenar con el tubo de un entrenamiento dinámico, y la constante necesidad de volver a ajustar el saldo aumenta la fuerza del hombro. Lo mejor de todo, es fácil de hacer un tubo slosh ti mismo con los objetos que se pueden encontrar en su ferretería local. Cosas que necesitará
longitud de 10 pies de tubería de PVC (3 pulgadas de diámetro para las mujeres, con un diámetro de 4 pulgadas para los hombres) Cinta Página 2 tapones de PVC | Cinta medida
Negro del electricista (la misma diámetro que la tubería)
PVC pegamento
Stepladder
Agua Fotos Mostrar más instrucciones
1

Utilice la cinta métrica para encontrar el punto de la tubería de PVC de centro longitud. Envolver un anillo de cinta aislante negro alrededor de la tubería en este punto.
2

Aplicar una cantidad generosa de pegamento a un extremo de la tubería, así como a la superficie interior de una de las tapas. Presione el extremo pegado del tubo hasta el fondo en la tapa y coloque la tubería en este extremo. Deje secar durante 15 minutos.
3

soporte en la escalera y se vierte agua en el tubo hasta que se ha alcanzado el peso que desea. No llene completamente el tubo --- no lo hará "chapoteo" si no hay ningún espacio de aire.
4

Aplicar una cantidad generosa de pegamento en el extremo abierto del tubo, así como a la superficie interior de la tapa restante. Presione la tapa hasta el fondo en el tubo y mantener firmemente durante varios minutos hasta que se fije el pegamento. Deje que el pegamento se seque durante dos horas antes de utilizar el tubo de chapoteo.