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Encuentra una clase de yoga. La elección de lo que quiere centrarse en su práctica le ayudará a comenzar el proceso de encontrar un maestro de yoga. Yoga ofrece muchas cosas para el médico: relajación, flexibilidad, energía, equilibrio, pérdida de peso, tonificación muscular y más. Enumere sus objetivos y la búsqueda de estos elementos en las clases que está probando.
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Compruebe las credenciales de los maestros de yoga ", y buscar las palabras" certificados "y" registrado ". Un profesor de yoga debe completar 200 horas de formación en una escuela de yoga cualificado para ser certificado. El profesor también puede registrarse con Yoga Alliance, un registro internacional que reconoce a los profesores que cumplen con los estándares mínimos de la alianza y se comprometen a seguir un determinado código de conducta, mientras que la enseñanza.
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Lea acerca de los instructores . La mayoría de los estudios hacen disponibles sus biografías profesores de yoga ", que incluyen el lugar del maestro se formó, que su profesor es, lo que se centra en en sus clases de yoga, ¿cuánto tiempo ha estado enseñando, y si ella está certificada y registrada.
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Hacer citas con algunos amigos para asistir a varias clases de yoga con diferentes maestros. Después de las clases, hablar juntos sobre cómo se sintió. Compare y contraste para obtener diferentes perspectivas.
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asistir a una clase más de una vez. Experimentar varias clases con el mismo instructor puede ayudarle a obtener una sensación general de cómo se enseña. Repita este paso varias veces, y con el tiempo usted será capaz de elegir el instructor que más te guste.
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Ir a clases cuando los instructores sustitutos están enseñando. Parte del yoga es aprender sobre el desapego, así que aunque es posible que crezca a preferir un maestro, aprendiendo de maestros sustitutos u otros instructores puede añadir mucho a su práctica si tu profesor está ausente. Hay algo que aprender de todo el mundo - y no sólo en el tatami Yoga
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