adolescentes activos pueden aburrirse fácilmente si no se quedan en el movimiento. Una clase organizada de una manera más vigorosa hatha yoga funciona bien para el nivel de energía de un adolescente. Saludos al sol y activa poses como guerrero y el triángulo de pie plantea mantener a los adolescentes en estado de alerta. Anime a sus hijos adolescentes para unir entre sí antes y después de clase y mantenerse en contacto con ellos a ti mismo a través de las redes sociales al hacer anuncios sobre la clase a través de ese medio.
Modern Music
Tradicionalmente, el tipo de música que se reproduce durante las clases de yoga o de meditación es clásica en la naturaleza. Sin embargo, someter a un adolescente a la música pueden encontrar extraño, así como una forma de ejercicio fuera de su norma, puede desactivarlas. La incorporación de las formas modernas de la música relajada en una clase de yoga tradicional es fácil de hacer para satisfacer el oído de un adolescente. Las últimas canciones de amor funcionan bien durante el calentamiento y el enfriamiento y la selección actual de canciones pop funcionan bien en poses activo.
Modern Mindfulness
Ser tranquila y consciente es un reto incluso para el participante yoga experimentado. Ritmo de hoy se mueve bastante rápido y calmar ni siquiera una hora es difícil. Las clases se centran en llevar la atención a las preocupaciones de un adolescente ayudan a relacionarse con esta antigua práctica. Esto puede incluir a venir para arriba con su propia "mantra" moderna que soluciona un problema de adolescentes, tales como "Yo soy hermosa", para la chica que se siente poco atractivo, o "Yo soy fuerte", para el atleta ante un gran juego.
Acortar la Clase
Con la tecnología moderna disponible en un instante, seamos sinceros, la atención de todo el mundo hoy en día es más corto - el adolescente no es la excepción. Algunos adolescentes son más proclives a continuar con una clase que no se encuentran calambre su horario. Clases más cortos ofrecen justo después de la escuela con un calentamiento conjunto de cinco minutos, 20 minutos de la activa poses y una meditación de cinco minutos al final es probable que encender la lealtad de un adolescente.