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  • Buenas bicicletas fuera de equitación que le ayudan a perder peso

    Andar en bicicleta fuera para el transporte ha sido estadísticamente relacionado con la pérdida de peso. El Centro para la Promoción de la Salud informa que el uso de bicicletas para cosas como ir al trabajo conduce a una disminución en la ganancia de peso en la mayoría de los adultos. La investigación, publicada en la revista American Journal of Preventive Medicine, informó que el aumento de peso fue constante en las personas que se desplazan en coche, incluso si el ejercicio era una parte regular de su rutina. Encontrar maneras de incorporar andar en bicicleta en su vida puede ser una forma muy natural para mantener un peso saludable, bajar de peso adicional y mantener los músculos sanos y activos. La elección de la bicicleta adecuada para esta actividad depende de las actividades que usted encuentra el más agradable. Crucero Bicicletas

    bicicletas de crucero son la bicicleta de nivel de entrada para muchos pilotos. Estas bicicletas son simples y alentar una posición de conducción erguida para una mayor comodidad en los viajes cortos. La mayoría de las bicicletas de crucero son de una sola velocidad, por lo que son un reto para pedalear hasta grandes colinas ya la relación de transmisión es constante. Sin embargo, en los paseos planas, estas motos son de lujo y suave. Elige una bicicleta cruiser si acaba de entrar en el ciclismo y quieren una, cómodo paseo fácil que no rompa el banco. Cruisers vienen en una variedad de opciones elegantes y configuraciones de marco para una apariencia única.
    Bicicletas de carretera

    Bicicletas de carretera son la bicicleta por excelencia para hacer excursiones pavimento. Geometría de la bici del camino es más agresivo que una bicicleta cruiser, con líneas nítidas y una posición de conducción ligeramente hacia adelante para una transferencia ergonómico del poder y buena aerodinámica. Ellos se pueden hacer de acero, aluminio, fibra de carbono, y otras aleaciones como el titanio, y que cuentan con una amplia gama de configuraciones. La mayoría tiene varios engranajes para hacer la transición entre los cerros más eficientes. Bicicletas de carretera son ideales para ir al trabajo, carreras de bicicletas, recorridos de caridad, e incluso se puede configurar con bastidores o bolsas para las compras y viajar.
    Montaña Bicicletas

    Las bicicletas de montaña son adecuados para los senderos de montaña y senderos para bicicletas sinuosas. Tienen ruedas y neumáticos más agresivos para agarre y flotación, y que a menudo cuentan con marcos resistentes a la absorción de choque para una o dos ruedas. El ciclismo de montaña es ideal para riders avanzados que quieren desafiarse a sí mismos con un recorrido más técnico y emocionante. Los muchos tipos de marcos, dimensiones y materiales del marco significan una bicicleta de montaña se puede adaptar a las actividades y las habilidades de un piloto específico.
    Híbridos Bicicletas

    bicicletas híbridas, también conocido como bicicletas de fitness, se asemejan a las bicicletas de carretera en sus dimensiones y posiciones de conducción, pero tienen rasgos de bicicletas de montaña para acomodar una amplia gama de condiciones de conducción. Estas bicicletas versátiles cuentan con un paso de rueda alta de neumáticos más grandes y más duras llantas y a veces tienen un amortiguador en el tenedor delante. La mayoría de las bicicletas híbridas tienen barras planas como una bicicleta de montaña, y se pueden configurar con bastidores para la celebración de bolsas para bicicletas. Bicicletas híbridas son aptos para riders de nivel intermedio que buscan la estabilidad de una bicicleta todo terreno en su ruta particular.
    Usar una bicicleta para bajar de peso

    Aunque todos estas bicicletas le ayudarán a conseguir el ejercicio al aire libre que puede conducir a la pérdida de peso, la búsqueda de la bicicleta que se adapte a sus necesidades, es importante alentar a ti mismo para hacer en bicicleta una parte de su vida. Elige una bicicleta que sea apropiada para las condiciones que espera encontrar. Un experto conocedor en su tienda local de bicicletas puede ayudar tamaño del cuadro de la bicicleta a su tipo y las dimensiones del cuerpo para que la bicicleta que elija se ajuste correctamente y con seguridad. El bien que se siente en su bicicleta, más inclinado estará para salir a la carretera o camino y seguir con su programa de pérdida de peso.