podómetros generalmente caen en una de dos grupos sobre la base de su funcionamiento, de acuerdo con el American College of Sports Medicine. Cuentan con ya sea un brazo de palanca de resorte suspendido o un mecanismo de acelerómetro en el interior para contar los pasos. La suspensión de primavera-tipo bota con cada paso que das y crea temporalmente una corriente eléctrica que cuenta los pasos cada vez que vez que se conecte. Podómetros Acelerómetro leer ciertos tipos de movimientos para determinar qué cuenta como medidas y cuáles no. A menudo, este tipo es la mejor opción, ya que ofrece resultados más precisos y temblores o sacudidas no contará como un paso.
Elección Características
Características juegan un papel importante en la elección de su podómetro. La mejor podómetro para usted dependerá de sus necesidades. Un caminante puede querer un podómetro simple que sólo cuenta los pasos, mientras que otro quiere saber la distancia que ha cubierto y la cantidad de calorías que ha quemado. Su podómetro debe incluir alguna de estas funciones se siente le beneficiará más y motivar para seguir caminando. La pantalla debe ser fácil de leer, y el podómetro debe recortar o correa de una manera cómoda que no interfiera con su paso normal al caminar.
Encontrar el mejor podómetro
Los precios de los podómetros pueden variar en función del número de características y precisión del contador de pasos, pero a partir de febrero de 2009 el MayoClinic.com observa un modelo de costos básicos por debajo de $ 20. Mayor precio podómetros pueden proporcionar resultados más precisos, pero esto varía entre los podómetros. El mejor método es probar el podómetro antes de hacer una compra. Como esto no siempre es posible, leer comentarios en línea de Amazon.com o ConsumerSearch.com le puede dar una idea de si un podómetro específica merece la pena el precio.
Después de decidir sobre un rango de precios y las características básicas que usted necesita , el MayoClinic.com recomienda comprobar que el podómetro y su clip o cinta se ve robusto y duradero. También debe ser fácil de usar y la pantalla debe ser fácil de leer de un vistazo, tanto durante su uso y después.