estudiantes y profesores de Kundalini creen que este estilo de yoga se puede desbloquear una bobina oculta serpentina de la conciencia, o la energía, que se encuentra en la base del lomo.
Marco de tiempo
Bajo la supervisión de un gurú o instructor certificado de Kundalini, el despertar de la conciencia superior debe ocurrir gradualmente, a fin de producir resultados seguros y equilibrados.
Características
Kundalini puede liberar el poder de la conciencia a través de su uso de kriyas cuidadosamente construidos, que son combinaciones de posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), el canto o el sonido y la meditación .
Efectos
Los efectos de la Kundalini de experiencias muy positivas, incluyendo una mejor salud, la felicidad, la conciencia de sí mismo y la compasión, a los resultados negativos ocasionales, como ansiedad, paranoia y sensaciones desagradables en el cuerpo.
Teorías
Kundalini está profundamente enraizada en el concepto de chakras, que son grupos de neuronas, o centros de energía que siguen el camino de la la espina dorsal del hueso de la cola a través de la corona de la cabeza. Los chakras se relacionan directamente con los sistemas físicos del cuerpo como el corazón, el estómago y las glándulas, así como los aspectos psicológicos y espirituales como el amor, la voluntad y la felicidad.