Cómo restablecer un estilo de caminar podómetro Omron

Es posible que haya tenido un programa de caminar a paso ligero regular para mantener o mejorar su salud. Después de todo, de acuerdo con el Consejo Presidencial sobre la Actividad Física y Deportes, una caminata rápida de 30 minutos o más a pie todos los días puede ayudar a controlar su peso, reducir el colesterol y fortalecer el corazón. El Consejo recomienda que las personas establecen una meta de caminar 10.000 pasos por día por lo menos cinco días a la semana. Usted puede contar con estos pasos con un podómetro. Después de caminar por un tiempo, es posible que pierda algo de peso o cambiar su longitud de zancada, lo que significa que desea restablecer su podómetro Omron Walking Style. Instrucciones
1

Pulse el botón "Set" en el podómetro Walking Style Omron durante dos segundos. La hora comenzará a parpadear.

2 Pulse el botón de "Memo" para avanzar en el tiempo en incrementos de una hora hasta llegar a la hora que quieras.
3

Pulse el botón "Set" para ajustar la hora. Ahora los minutos parpadean en la pantalla.
4

Pulse el botón "Memo" para avanzar en el tiempo en incrementos de un minuto, o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en el tiempo en 10 minutos incrementos hasta llegar a los minutos deseados.

5 Pulse el botón "Set" para ajustar los minutos. El peso parpadea en la pantalla. Pulse el botón de "Memo" para avanzar en el peso en incrementos de una libra, o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en el peso en incrementos de 10 libras hasta llegar al peso que desea.
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Pulse el botón "Set" para ajustar el peso. Ahora, la longitud del paso aparece en la pantalla. Para calcular su paso, caminar 10 pasos normalmente, medir la distancia de principio a fin en pulgadas, y se divide por 10. Si la distancia total es de 300 centímetros, por ejemplo, esto es igual a una longitud de zancada de 30 pulgadas. Pulse el botón de "Memo" para avanzar en la longitud de zancada en incrementos de una pulgada, o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en la longitud de zancada en incrementos de diez centímetros hasta llegar a la longitud de los pasos que desea.

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Pulse el botón "Set" para ajustar la longitud de la zancada. Todos los valores han sido actualizados.
8

Pulse el botón "Restaurar sistema" en la parte trasera del podómetro Walking Style Omron si sólo desea restablecer el tiempo a 12 AM El "Restablecimiento del sistema" botón cambia ningún otro dato.