La fatiga es una causa común de dolor y ardor después de levantar pesas. Cuando usted levanta pesas, su cuerpo utiliza primero la energía almacenada en los compuestos ATP y fosfato de creatina. Cuando esas reservas de energía se agotan, las células musculares se descomponen los azúcares para producir más energía a través de un proceso conocido como glicólisis. Uno de los subproductos de la glucólisis es un compuesto llamado piruvato, que se convierte en ácido láctico. La acumulación de ácido láctico en las células musculares inhibe su capacidad de contraerse la manera más eficiente, lo que resulta en fatiga muscular y una sensación de ardor.
Tendinitis
tendones son bandas de tejido conectivo que conectan los músculos. La inflamación de los tendones del manguito de los rotadores, también llamada tendinitis del manguito de los rotadores, puede causar un fuerte dolor o ardor en la parte superior del brazo o en el hombro. Tendinitis del manguito de los rotadores se ve agravada por el levantamiento de pesas y otras actividades que requieren acciones repetitivas, como la pintura o el levantamiento de objetos sobre la cabeza. Vestirse, asearse y dormir sobre el hombro afectado también puede agravar el dolor.
Bursitis
Los hombros están amortiguados por sacos llenos de líquido llamados bursa. Estos bursa puede irritarse e inflamarse, causando bursitis. Al igual que la tendinitis, la bursitis del hombro puede causar un dolor ardiente después de actividades tales como levantamiento de pesas, durmiendo en el hombro lesionado o llegar a la espalda. La bursitis también puede causar algo de debilidad en el hombro por el dolor.
Tratamiento
Para la mayoría de las causas de dolor en el hombro quema, la primera línea de tratamiento es el reposo, hielo y anti- medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno o la aspirina. Esto ayudará a reducir la inflamación y puede aliviar el dolor. Si esto no alivia el dolor, el médico puede usar ecografía para mejorar el flujo de sangre o inyectar medicamentos antiinflamatorios directamente en la articulación. Las lesiones más graves pueden requerir cirugía. Consulte a su médico sobre el tratamiento adecuado para el dolor o lesión.