1
Aumentar el GPP (nivel de preparación física general) con un poco de barra y mancuernas trabajo para las semanas previas al curso de certificación de levantamiento de pesas olímpico de CrossFit. Si usted tiene lesiones anteriores consulte a su médico o terapeuta deportivo para asegurarse de que está despejado para hacer todo el trabajo requerido por el programa.
2
encontrar una fecha y hora en que se ofrece la certificación de pesas olímpico en su área mediante la comprobación de la página web de CrossFit. Si usted encuentra que no hay fechas adecuadas para usted, un correo electrónico al equipo de CrossFit para hacerles saber que usted quiere otro curso. Por otra parte, trabajar con su gimnasio local o grupo de deportes para organizar un curso de certificación.
3
Descargue el formulario de inscripción en la tienda de CrossFit y registrarse y pagar por el curso de certificación de pesas olímpico. Si usted ha tomado cursos de CrossFit anteriores obtienen los detalles de los cursos juntos, ya que puede afectar el precio del curso de pesas olímpico.
4
Establecer un tamaño de 2 días en el curso y asistir a todas las conferencias y sesiones de formación para que pueda obtener su certificación de CrossFit. No es necesario venir con los requisitos previos (ya sea de tipo académico o físico) y usted no tendrá que pasar todas las pruebas para lograr la certificación que presentarse a todas las sesiones del curso.