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  • Las mejores zapatillas de un corredor pesado

    El impacto y la repetición de la ejecución puede ser difícil en las articulaciones, especialmente si usted es un corredor más pesado. Algunos zapatos están diseñados especialmente para absorber algunos de los avances contundentes los tobillos, las rodillas y las espinillas son duraderos. Ayuda de arco

    corredores pesados ​​a menudo tienen más de tobillo y dolor de rodilla debido a halagar a los pies y arcos inferiores. Esto puede conducir a una mala alineación de las piernas como las articulaciones se vuelven hacia adentro con cada paso. Algunos modelos 2010 que ayuda a amortiguar arco son los New Balance 1226, un zapato pensado para alto kilometraje y que contiene un sistema de apoyo, denominado "Stabilicore", incluso para soporte del arco. Otro calzado recomendado, la Fundación Asics Gel, ha aumentado la cantidad de apoyo parte media del pie y la estabilidad en sus últimos rediseños de modelos.
    Hiperpronación

    La falta de arcos también conduce a hiperpronación, una condición común en los corredores más pesados ​​donde se ruedan en el arco interno del pie que conduce a la tensión en las articulaciones. Algunos zapatos están diseñados para restringir más de pronación y proporcionar un corredor con la estabilidad, incluyendo los modelos 2010 de la Brooks Bestia (modelo masculino) y Ariel (modelo de la mujer), que tienen superposiciones de ancho de apoyo y una envoltura entresuela para mantener el pie en su lugar. La Nike Zoom Equalon es otro calzado recomendado para hiperpronación y ofrece una base para la estabilidad y la parte media del pie es más ligero que otras zapatillas muy acolchadas.
    Estabilidad

    corredores más pesados ​​que no sufren de arcos o hiperpronación limitadas simplemente pueden necesitar apoyo y la estabilidad de un zapato para correr, con no demasiado arco para ponerse en el camino de su zancada. El modelo 2010 de la Nike Vomero cuenta con más amortiguación en el borde exterior del talón en vez de en la entresuela por lo que mantiene su zancada moviéndose fluidamente. La Asics Nimbus también se recomienda para los corredores más pesados, debido a su amplia base que ofrece estabilidad y un apoyo más neutral.