estudiantes visualizarse a sí mismas transformando en vacaciones de primavera, los cuerpos apretados, bikini-listos mientras que se resuelve en cierta energía, motivando la música hip-hop. Obtenga las frecuencias cardíacas hasta una velocidad constante de 10 minutos de botín agitando a "Single Ladies (Put un anillo en él)" de Beyonce y Rob Base y DJ EZ Rock "It Takes Two". Acompañamiento del cardio con un intervalo menor, levantamiento de pesas impulsado por Nas y letras de Miguel y el ritmo constante Swizz Beatz 'en "Verano de Choque." Cuando estés listo para amp de nuevo, de Lil Jon "Get Low" es una buena opción. Enfríe a "la elección es suya" y /o cualquier cosa por el Digable Planets.
Dancehall Reggae
de oveja Negro Al igual que el ritmo de hip-hop y house música, reggae dancehall es definitivamente una gran motivación para una poderosa rutina cardiovascular para quemar calorías. No elija estos para la sección de enfriamiento de la lista de reproducción. Úsalos para empujar a los estudiantes que vienen a sacar el máximo provecho de sus entrenamientos. Los golpes son tan pegadiza que incluso si usted está cansado, usted se encontrará en movimiento hasta una canción termina. Una gran introducción al género es la canción de Beyonce, "Baby Boy", con Sean Paul. Proveedores de Major Lazer "Pon De Floor" (pies Vybz Kartel), de Mr. Vegas "Bruck It Down" de Busy Signal "Wine Pon Di Edge" y de Beenie Man "King of the Dancehall".
latino en línea
La energía impresionante de la música del Caribe y de América del Sur no sólo impulsará sus entrenamientos sino hacerlos casi adictivo. Los estudiantes mayores o fuera de forma conseguirán motivado por rítmico, pero tranquilo "Oye Como Va" de Santana Cuando termina, todo el mundo estará listo para subir el ritmo de Conga de Gloria Estefan clásico ". "Mantener corazones de bombeo fuerte para Santana" Maria, Maria ", de Jennifer Lopez" On The Floor "con Pitbull, y nada de Shakira. La seductora voz de cantante de Aventura tendrá deportistas soñar despierto durante el enfriamiento como los patrones de respiración más lento a "Mi Corazoncito." De Franco de Vita "Un Buen Perdedor" también es muy relajante.
Rock /Alternative
Otra gente que siempre parece pie sudoroso después de un concierto son los aficionados al rock. Uno de los motivadores más grandes del movimiento de este género es "Smells Like Teen Spirit." De Nirvana Basta con esperar que la percusión se descomponen alrededor de un minuto y todo el mundo será pedalear, caminar o correr más rápido que antes. "Daylight" de ambos Maroon 5 y "Champagne Supernova" de Oasis tienen buen acumulaciones de los coros, pero no va tan rápido como para motivar a los movimientos espasmódicos muy rápido. Cada uno es útil bandas sonoras para el entrenamiento de resistencia. Las letras contemplativas de "Alguien que yo conocía" de Gotye y de REM "Losing My Religion" puede distraer la mente para frenar el movimiento físico durante las sesiones de enfriamiento.