su cuerpo tiene una respuesta auditiva al ritmo, que lo escucha, y una respuesta física, que organiza sus movimientos en patrones rítmicos. Para probar un punto, el juego Martha Reeves y "Dancing in the Street" las Vandellas 'y tratar de no tocar los pies con el ritmo. La simplicidad del sonido que caracteriza esta época musical hace que sea fácil de escuchar el ritmo uniformemente acelerado y tempo. Su especial fraseo, 32-count funciona bien con coreografía aeróbica o de paso, así como con nonchoreographed ejercicios como correr, entrenamiento de resistencia y elípticas.
Motown
Si usted es bastante viejo, Motown evoca recuerdos felices del pasado. Si eres muy joven, usted indirectamente experimenta el pasado te gustaría tener. Canciones Sonrisa inductores tales como "My Girl", "Baby Love", "lo escuché bien el Grapevine" y "Going to a Go-Go" ofrecer un perfecto ritmo y el tempo de paso aeróbico y de resistencia sesiones de formación. Escucha "Get Ready", de los Temptations y volar a través de las sesiones aeróbicas más rápidos.
Mejor de Grupo Ejercicio
Los músicos de la década de 1960 produjo algunos clásicos atemporales que atraen a personas de cualquier edad. Muchas de estas canciones animan cantan a coro, que promueven un ambiente agradable y lleno de energía en las clases de ejercicio en grupo. Rhythm and blues, el primo mayor de Motown, trae música en vivo a la clase de aeróbicos, como lo demuestra de Wilson Pickett "Land of 1000 Dances". "Tequila", de los Campos, crea un ambiente de fiesta. Los aficionados al rock-and-roll de la ranura de Steppenwolf "Born to Be Wild."
The Beatles
La música de los Beatles añade vida a los años 1960 entrenamiento Music Playlist , especialmente las canciones de su etapa prepsychedelic. Canciones como "Cumpleaños", "Ob-La-Di, Ob-La-Da", "Get Back", "Noche de un día duro", "Day Tripper" y " Wanna Hold Your Hand "tiene inspiradoras letras, ritmos alegres y melodías cantables. El fraseo musical se mantiene incluso a lo largo de toda la canción, por lo que la coreografía de usar para los pasos y ejercicios aeróbicos instructores.