Cómo hacer sus propias pegatinas para placas

Ponerse en forma no debería requerir mucho dinero o una membresía de gimnasio de lujo . De hecho, usted puede configurar un espacio de entrenamiento de su cuenta en un garaje o sala de repuesto con muchos objetos de bajo costo. Mientras placas calcomanías profesionales ( las pesas utilizadas en elevación competitiva ) pueden ejecutar cientos o miles de dólares , puede hacer que un conjunto de su propio por sólo una fracción del costo. Debido a que están cubiertos de goma, las placas de parachoques no dañan los suelos si están retirados. Cosas que necesitará
2 neumáticos con llantas
2 pesos placa
8 juegos de tornillos y tuercas
Barbell
Peso lastrabarrenas
Llave
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1

Encuentre un juego de neumáticos viejos con los bordes todavía unido a ellos.
2

Drill cuatro agujeros en cada peso de la placa , asegurándose de que los orificios coincidan con los orificios existentes en el neumático llantas .
3

Coloque los pesos de cada neumático con las tuercas y tornillos. Asegúrese de que las pesas estén bien apretados en su lugar.
4

Deslice una rueda en cada extremo de la barra .
5

Añadir collares peso a ambos lados de los neumáticos, necesario para asegurarse de que las placas permanecen en su lugar durante el uso.