| casa | Enfermedad | Alimentos | Salud | Familia | Aptitud | 
  • Cómo hacer un Plyo Caja PVC

    Una caja plyo es un cubo resistente que se utiliza para diversas actividades de calistenia. El uso de PVC para hacer una caja plyo permite que este tipo de equipo de la aptitud para ser ligero y fácil de construir. Sujete una hoja de madera contrachapada para la caja del PVC para hacer un ajuste de superficie para estar de pie o sentarse. Una caja plyo PVC se puede construir en menos de una hora pasada en un garaje o taller. Cosas que necesitará
    8 tubos de PVC, de 2 por 18 pulgadas
    8 uniones de esquina de PVC, 3 vías, 2 pulgadas
    PVC pegamento
    Contrachapado, 3/4-by-18- por-18 pulgadas

    Drill Drill bit, ¼ pulgadas
    8 pernos, 1/4-by-3 pulgadas, con tuercas
    Ver Más instrucciones
    1

    Pegue los extremos de los cuatro tubos de 18 pulgadas en una junta de esquina. Coloque dos de los tubos paralelos y 18 pulgadas de distancia por lo que dos pares de aberturas de juntas se enfrentan entre sí. Pegue una tubería de 18 pulgadas en las articulaciones por lo que tiene un marco de 18 pulgadas. Repita este proceso con los otros dos tubos por lo que tiene dos marcos cuadrados.
    2

    Colocar los marcos en posición vertical, paralelo y 18 pulgadas de distancia por lo que las aberturas de las juntas se enfrentan entre sí. Pegue los últimos cuatro tubos en las articulaciones por lo que tiene un marco de cubo de 18 por 18 por 18 pulgadas hecha de PVC. Esta es su marco de caja plyo PVC. Deje que el pegamento se seque según las instrucciones que figuran en el envase.
    3

    Drill ocho agujeros de 1/4-pulgada a través de la madera así que dos están a lo largo de cada borde, espaciados 12 pulgadas y 1 pulgada de los bordes de la madera contrachapada.
    4

    Indica tu contrachapado en el marco del cubo del PVC para que los bordes están al ras y utilizan los agujeros 1/4-inch como guía para perforar ocho 1/4 agujeros pulgadas a través de la trama. Usted está perforando dos agujeros a través de cada tubo que está en la parte superior del marco. Perno la madera al marco mediante un tornillo en cada agujero para las tuercas se enfrentan a la baja.