Cómo hacer un paso de diapositivas en el Paso Aerobics

El paso de diapositivas en el step es una manera perfecta para coger el ritmo. El paso se utiliza un número de diferentes músculos y promueve la coordinación. El paso rápido y divertido, el paso de diapositivas es como el patinaje sobre hielo en la sala de aeróbic. Es moderadamente difícil movimiento, lo que requiere una cierta coordinación y el movimiento rápido, y comienza similar a un paso normal hasta el movimiento, con un pie en la intensificación de la etapa. Instrucciones
1

Comience con el cuerpo inclinado, como si el patinaje y el ancho de los hombros las piernas abiertas, de pie cerca de la parte derecha del paso. Paso el pie izquierdo hacia el centro del paso. Tome la pierna derecha y cruzar por detrás del cuerpo, moviéndose desde la derecha hacia la izquierda. En este punto, tanto el pie izquierdo y el pie derecho deben estar alineados, con el pie izquierdo en el estribo y el pie derecho en el suelo.
2

Con el pie derecho por detrás del cuerpo, reforzar el pie izquierdo fuera del paso. Mueva la pata trasera izquierda y hacia la izquierda. La posición final debe tener las dos piernas separadas al ancho de los hombros, de pie hacia el extremo izquierdo de la etapa. El siguiente paso es volver hacia el lado derecho.
3

Paso con el pie derecho hacia la mitad de la etapa. Tome la pierna y cruzar por detrás del cuerpo que se mueve de izquierda a derecha. En este punto, tanto el pie izquierdo y el pie derecho deben estar alineados, con el pie derecho en el estribo y el pie izquierdo en el suelo.
4

Con el pie izquierdo por detrás del cuerpo, un paso con el pie derecho fuera del paso. Mueva la pata trasera derecha y hacia la derecha. La posición final debería haber dos piernas separadas al ancho de los hombros, de pie hacia el extremo derecho del paso.