Permanente en los dedos es de gran ayuda para alcanzar lugares altos. La práctica regular también ayuda a aprender mejor equilibrio y enfocar su energía en los músculos de la pantorrilla , lo que va a desarrollar y hacer que sus piernas fuertes y bien formadas . No es difícil ponerse de puntillas , para hacerlo bien es una cuestión de práctica regular. Instrucciones
1
coloque las manos contra la pared para mayor estabilidad .
2
mover el dorso de los pies , manteniendo los dedos de los pies en el suelo .
3
Mantenga sus manos contra la pared hasta que sienta estable.
4
Mueve tus manos lejos de la pared lentamente.
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