Como un conjunto de cintas de CA con Kinesio

El AC o conjunta acromicoclavicular, es la articulación en la parte superior del hombro, donde la escápula se reúne la clavícula. El empalme de la CA hace posible que los seres humanos para girar y levantar los brazos por encima de la cabeza. Este conjunto también es propenso a las lesiones en deportes de contacto pesados ​​como el fútbol, ​​hockey y rugby. Kinesio es una cinta atlética que se pretende aliviar la inflamación y el dolor asociado con lesiones en todo el cuerpo, incluyendo la articulación AC del hombro. Cosas que necesitará
cinta métrica
Tijeras afiladas
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1

medir el área desde mediados de bíceps del paciente a un punto que es aproximadamente 2 pulgadas por encima de la zona donde el brazo se encuentra con el hombro con una cinta métrica de tela.
2

Cortar un trozo de cinta Kinesio según esta medición con un par de tijeras afiladas.
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Cortar la cinta Kinesio por la mitad longitudinalmente. Deje aproximadamente 1 pulgada de la cinta Kinesio sin cortar en el otro extremo. La forma final de la cinta Kinesio se asemejará a una "Y"
4

Coloque la cinta en el brazo afectado. Coloque la parte inferior de la forma de "Y" en el punto de la mitad del bíceps. Coloque el resto de la cinta en el brazo hacia arriba siguiendo la curva natural del brazo y el hombro. Envuelva los dos extremos de la "Y" en torno a uno y otro lado de los músculos del hombro.
5

Cortar una tira de cinta Kinesio aproximadamente 1 pulgada más corta que la pieza inicial.
6

Instruir al paciente para mantener el brazo hacia afuera en un ángulo de 90 grados.
7

Aplicar el segundo trozo de cinta Kinesio comenzando justo por encima de la pieza inicial "Y" y trabajar hacia arriba hacia arriba el brazo y en el hombro.
8

Frote ambas piezas de la cinta Kinesio con las manos para activar el pegamento de la cinta, lo que le permitirá permanecer en el brazo con mayor eficacia.