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  • Cómo encajar correctamente zapatillas

    Zapatos corrientes siguen siendo un elemento esencial para la salud y la aptitud de cualquier corredor regular. La cantidad correcta de apoyo y el espacio en el zapato es crucial para el pie sano y la alineación del cuerpo y permitirá un corredor mucha más energía y eficiencia durante el ejercicio. Tomarse el tiempo para encontrar la forma y estilo de zapato corriente se verá recompensado enormemente en la salud general del cuerpo y de la aptitud para los próximos años derecha. Instrucciones
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    Medir la longitud de sus pies para ver si tienen el mismo tamaño. Muchas personas tienen un pie ligeramente más grande que el otro. Favorecer el pie un poco más grande en la búsqueda de un par de zapatos para correr, ya que tendrá que suficiente espacio en el zapato para cada pie.
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    Probar los zapatos con un montón de espacio para la bola del pie. La bola del pie es la parte más ancha de su pie y no debe sentirse apretado en el zapato, pero tienen un montón de espacio para el movimiento y apoyo.
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    equilibrio en las zapatillas de correr. Pasar de un pie al otro y sentir si hay costuras o áreas de apoyo que paja contra el pie como los cambios de presión en su postura. Usted querrá zapatos que sean cómodos, tan pronto como usted los usa.
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    caminar o correr alrededor de la tienda un poco para probar cómo el zapato se desgasta en el movimiento. El movimiento desde el talón a la punta del pie le permitirá probar si existe alguna presión incómoda o costuras en todo el zapato. También se quiere un zapato que las tazas del pie con un apoyo cómodo suficiente para mantener incluso la postura y la alineación.