Pogo correr requiere rebote zapatos de entrenamiento cruzado, comercializados como Kangoo Jumps. En el momento de la publicación, esta fue la única marca ampliamente disponible. La parte superior del zapato rebote se asemeja a la hebilla adornada maletero de un patín en línea. El arranque se sienta en una, base ovalada de 8 pulgadas de altura, con una banda de tensión ajustable que se extiende por el centro y ranuras en la parte posterior para la tracción. Sistema de resorte en voladizo de la zapatilla proporciona el efecto rebote.
La tendencia
diseñadores suizos crearon los zapatos de rebote en la década de 1990 para rehabilitar deportistas lesionados, pero el instructor de fitness Mario Godiva menudo obtiene el crédito para llevarlos al público en general. En sus clases de la Ciudad de Nueva York, que lleva su marca registrada entrenamientos, que incluye rutinas de baile, como explosivos movimientos pliométricos, y que se ejecutan en las Kangoo Jumps.
Aptitud Beneficios
Kangoo Jumps
pueden proporcionar un entrenamiento cardiovascular eficaz mientras que disminuye significativamente el estrés en las articulaciones, de acuerdo con el American Council on Exercise. Hacer ejercicio en los zapatos de rebote también es divertido y energizante, el Consejo llegó a la conclusión de una revisión del calzado. Corredores novatos con los zapatos de rebote experimentado un aumento en la capacidad aeróbica y sufrieron menos lesiones que hizo un grupo comparable de los corredores que llevaba zapatillas convencionales, según un estudio de la Universidad de Columbia Británica publicó en la línea BC Medical Journal en 2003.
Consideraciones
Si desea ejecutar en los zapatos de rebote, estar dispuestos a comprar las piezas de repuesto después de invertir en el calzado. A partir de 2013, Kangoo Jumps oscilaron en precio desde $ 179 para un modelo junior - para las personas que pesan hasta 120 libras - hasta $ 299 para el modelo de adulto top-of-the-line. El fabricante dice que los zapatos deben durar varios años, pero la compañía recomienda reemplazar la T-springs - las bandas de tensión - después de 50 a 80 horas de uso para prevenir una disminución en el efecto rebote y la protección contra la rotura de la concha plataformas. Mientras que los zapatos de rebote son generalmente estables, no son adecuados para las personas con problemas de equilibrio o que están en riesgo de caer, advierte la ACE.
Iniciando
Godiva le dice a sus clientes, usted debe tomar unos minutos para encontrar su equilibrio y acostumbrarse a la extraña sensación de desafiar la gravedad. El fabricante recomienda que los nuevos usuarios comienzan por correr en su lugar sobre una superficie plana y seca hasta que se acostumbran a los zapatos, que pesan cerca de 4 libras cada uno. Una vez que se ajusta a la sensación de correr a pasos agigantados, se puede sentir reacios a regresar a la Tierra en un par de zapatos para correr estándar.