1
Coloque el conjunto de la polea en el extremo del cable corto a la argolla en la torre de lat.
2
Utilice un clip de cable para conectar el otro extremo del cable corto en el cable largo.
3 Repita los pasos 1 y 2 en el otro lado.
Utilice la Palanca de Piernas
4
Deslice el marco de palanca para las piernas en el soporte de la pata. Use un alfiler largo y un pasador para fijar la palanca de pata en su lugar.
5
Utilice un pasador corto y cierre de seguridad para sujetar el cable de palanca para las piernas en la parte inferior del marco de la palanca de la pierna, cerca de la rodillos de tobillo.
6
Utilice dos abrazaderas para fijar los dos extremos del cable de la palanca de la pierna para el cable largo, uno a cada lado del banco.
Ajuste El asiento y respaldo
7
Presione y sostenga el botón de ajuste en el lado de la banqueta.
8
Deslice el asiento hacia adelante o hacia atrás y alinee la perilla de una de las cuatro posiciones. Suelte el botón y asegúrese de que encaje completamente.
9
Ajuste el asiento más cercano a la palanca de piernas para mentir el respaldo hacia abajo y utilizar el banco plano. Para inclinar el respaldo, mantenga el respaldo y deslizar el asiento a una de las otras tres posiciones. Baje el respaldo por lo que se apoya en la posición vertical.
Ajustar la resistencia
10
Grab un extremo de la barra de resistencia deseada y empuje en los términos de la selección sub-canal.
11
Repetir en el otro lado de la misma barra de resistencia.
12
Comience con la barra más pesada y terminar con la barra ligera al agregar resistencia. Al retirar la resistencia, comience con la barra más ligero y terminar con la barra más pesada.